Czterolatek NIE CHCE SPAĆ? 🤯Wysoce naenergetyzowany ZASÓB LUDZKI 🧡Drobne wskazówki, ale... ważne

Czterolatek w łóżku to połowa sukcesu... A co z kończynami, które chcą chodzić po ścianach? Co z milionem pytań i nagłą chęcią do nauki o 21:00? Mam dla Ciebie kilka sztuczek.

Nie byłeś święty... 😇

Niektórzy dorośli udają, że nigdy nie byli dziećmi. Pamiętasz ten moment, gdy leżysz w łóżku, a roznosząca Cię energia nie pozwala zamknąć oczu? Ja pamiętam to do dziś. Skoro dorosły tak ma, czemu dziwić się dziecku?

Sen — o co ta cała afera?

Usypianie to nieraz Mission Impossible. Zamiast desperacko uciekać się do monitorów snu i AI, warto odwołać się do własnej inteligencji. Sen jest niezbędny dla rozwoju dziecka, ale i dla Twoich zasobów energetycznych. Bez nich polegniesz przy pierwszej lepszej okazji.

Rutyna i kolejność działań

„Nie mam czasu na rutynę” to błąd. Jeśli jej nie zorganizujesz, będziesz mieć tego czasu jeszcze mniej. Rutyna daje dziecku poczucie bezpieczeństwa – wie, co po czym następuje, co pomaga wyciszyć rozbrykany umysł i nogi.

Zadbaj o fundamenty ✨

• Spójna rutyna: Stała kolejność działań co wieczór.
• Strefa snu: Niech łóżko kojarzy się tylko z odpoczynkiem.
• Lekka kolacja: Przepełnione brzuchy nie sprzyjają spaniu.
• Środowisko: Odpowiednia temperatura i brak rozpraszaczy.

Porządek vs. Potwory

Bałagan rozprasza uwagę – i u dzieci, i u dorosłych. Warto zadbać o ład w pokoju, bo w ciemności stos zabawek może w dziecięcej wyobraźni zamienić się w potwora. Dobra organizacja to spokojniejsza głowa.

Złota reguła: Dystans 🍀

Są dni, w których wszystkie rady można wsadzić między bajki. Pełnia księżyca, pogoda, gorszy nastroj – to się zdarza. Nie czyni Cię to złym rodzicem. Czasem po prostu trzeba odpuścić i spróbować jutro.

Trzymaj się zdrowo! ✨