Jak rozsądnie robić zakupy?
Robienie zakupów to prosta i przyjemna czynność. Często jednak nadwyrężamy nasz budżet kupując rzeczy, które są nam kompletnie niepotrzebne, nie warte swojej ceny, albo takie, które kupiliśmy tylko ze względu na promocje. Czy tak musi być? Co robić aby kupować rozsądnie?
Równie często kupujemy zbyt dużo rzeczy, jeśli pójdziemy do sklepu w stanie głodu. Pusty żołądek sprawia, że wybieramy to, na co w danej chwili mamy ochotę, a niekoniecznie to, co jest nam rzeczywiście potrzebne.
Problem z wysokoprzetworzonymi produktami polega na tym, że bardzo często są one uzależniające. Zwykle zawierają wiele cukru i konserwantów. Regularnie spożywane są niebezpieczne dla naszego zdrowia, a ponadto, powodują w nas jeszcze większe uzależnienie. Cenowo? Zazwyczaj się po prostu nie opłacają.
Warto robić świadome i przemyślane zakupy przede wszystkim ze względu na nasze zdrowie. To dobra taktyka również ze względu na domowy budżet. Nieprawdą jest, że zdrowe jedzenie jest droższe, niż przetworzone. Na dłuższą metę, naprawdę opłaca się jeść zdrowo!
Jeśli chcesz być na bieżąco, zapisz się koniecznie na mój Newsletter!
Więcej niż potrzeba, bo przecież jest promocja!
Jednym z najczęściej popełnianych błędów jest kupowanie zbyt wielu produktów ze względu na promocję. Nagle okazuje się, że rzecz, która nie przyszłaby nam do głowy jako ewentualny zakup, znalazła się jednak w naszym koszyku.Równie często kupujemy zbyt dużo rzeczy, jeśli pójdziemy do sklepu w stanie głodu. Pusty żołądek sprawia, że wybieramy to, na co w danej chwili mamy ochotę, a niekoniecznie to, co jest nam rzeczywiście potrzebne.
Rób listę zakupów
Kiedyś wchodziłam do sklepu i na spontanie brałam to, co w danej chwili wydawało mi się sensowne. Dzisiaj już zupełnie tak nie robię, bo zauważyłam, że robiąc listę, jestem w stanie kupić o wiele więcej za mniej. W życiu singla być może nie ma to aż tak wielkiego znaczenia, ale w życiu trzy osobowej rodziny – jak najbardziej tak!Omijaj produkty wysokoprzetworzone
Kiedyś potrafiłam zjeść zupę chińską na sucho, a Twix sam wskakiwał do mojego koszyka. Dzisiaj omijam wysokoprzetworzone produkty i słodycze. Raczej nie jem sklepowych ciast i ciastek, nie piję kolorowych napojów. I dbam o to, żeby rzeczy, które kupuję miały jak najlepszy skład.Problem z wysokoprzetworzonymi produktami polega na tym, że bardzo często są one uzależniające. Zwykle zawierają wiele cukru i konserwantów. Regularnie spożywane są niebezpieczne dla naszego zdrowia, a ponadto, powodują w nas jeszcze większe uzależnienie. Cenowo? Zazwyczaj się po prostu nie opłacają.
Ergonomia przede wszystkim
Najlepiej kupować takie produkty, które dają Ci jak najwięcej możliwości wykorzystania. Kupując gotowy sos do spaghetti w słoiku, nie tylko wiele z nim nie zrobisz, ale „wzbogacisz” swoją dietę o całą masę szkodliwych substancji. Kupując pomidory zrobisz z nich: sos do spaghetti, pomidorową, położysz je na kanapkę lub na pizzę i przygotujesz wiele różnorodnych dań. Dlatego kupowanie warzyw i owoców jest o wiele bardziej ergonomiczne i na dłuższą metę opłaca się bardziej. A jeśli nie lubisz wiele czasu spędzać w kuchni, spokojnie! Z łatwością znajdziesz w sieci wiele zdrowych i niewymagających przepisów.Planuj posiłki
Jeśli mniej-więcej znasz preferencje swoje i swojej rodziny, z łatwością zaplanujesz posiłki na cały tydzień. To z kolei pomoże Ci zaplanować zakupy w taki sposób, by nie kupować tego, co niepotrzebne. Jeśli masz pewną podstawę przygotowywanych posiłków, będzie Ci o wiele łatwiej przygotować różne warianty z pozornie tych samych dań. Wystarczy pozmieniać kilka składników i już z kulinarnej zabawy, wyjdzie Ci coś całkiem innego.Warto robić świadome i przemyślane zakupy przede wszystkim ze względu na nasze zdrowie. To dobra taktyka również ze względu na domowy budżet. Nieprawdą jest, że zdrowe jedzenie jest droższe, niż przetworzone. Na dłuższą metę, naprawdę opłaca się jeść zdrowo!
Trzymajcie się ciepło i przytulnie,
Ahoj!
Jeśli chcesz być na bieżąco, zapisz się koniecznie na mój Newsletter!
