Cukier? Najbardziej społecznie akceptowane uzależnienie 🍭🤷‍♀️

Nie słodzisz herbaty, nie jesz codziennie batonów, a mimo to... coś ciągnie Cię do słodkiego? Witaj w klubie, Dżoano. Z cukrem jest jak z toksycznym ex – niby już nie dzwonisz, ale wystarczy jeden cichy wieczór i znowu siedzisz z nim na kanapie w formie „zdrowego musli” z 12% cukru w składzie.

Właśnie dlatego warto sięgnąć po książkę „Detoks cukrowy” Agaty Lewandowskiej. Nie po to, żeby się biczować i liczyć ziarenka ryżu, tylko żeby wreszcie zrozumieć, co się tak naprawdę dzieje z naszym mózgiem, kiedy widzi bułkę z kruszonką.

Merytoryczna petarda w ładnej okładce 💣📘

To nie jest książka, która mówi „cukier zły, idź do kąta”. To konkretna, uporządkowana wiedza o tym: – czym jest cukier i gdzie się ukrywa (spoiler: prawie wszędzie) – dlaczego jest tak uzależniający (tak, to naprawdę neurochemia) – i co możesz zrobić, żeby się od niego uwolnić – niekoniecznie rzucając herbatę w kąt.

Autorka pisze lekko, zwięźle i nie wywołuje poczucia winy. A przy tym daje coś, co Dżoany kochają – przepisy, jadłospisy, tabelki i estetykę. Wszystko gra i trzyma się kupy. Nawet jeśli Ty chwilowo trzymasz się czekolady.

Same plusy. Bez ale. Serio ✔️

Szczerze? Nie znalazłam się, do czego przyczepić.
Ani merytorycznie, ani wizualnie. Jest jasno, konkretnie, przystępnie. Dla zmęczonego umysłu i zestresowanej osoby, która znowu zjadła „tylko jeden kawałek” sernika – ta książka jest jak zimny okład na wyrzuty sumienia. Ale taki z miętą i przepisem na zielony koktajl bez cukru.

A jeśli już jesteśmy przy nawykach i zmianie myślenia…

Jeśli chcesz, żeby Twoje dziecko od małego rozumiało, że jego ciało, wybory i myśli mają znaczenie – to podrzuć mu do czytania: 👉 „Czy moje plecy istnieją?” – książka, która uczy dzieci myśleć, zamiast tylko „być grzecznymi”.

A jeśli potrzebujesz czegoś, co przypomni, że marzenia nie są głupie i warto je zapisywać nawet między jednym a drugim zdrowym koktajlem – to: 👉 „Moje marzenia spełniają się” – afirmacyjny sztos dla młodych (i starszych) marzycieli.

Trzymaj się, Dżoano. Ciepło, przytulnie i bez cukru. (No dobra, może od święta. W końcu jesteśmy tylko ludźmi).

#DajęSłowo 🍯🚫