Dlaczego „wszystko dobrze” to często kłamstwo, które nas osłabia 🎭

Dżoano, jeśli automatycznie mówisz „wszystko okej”, a potem płaczesz w kuchni przy zlewie – to nie jesteś dramatyczna. Jesteś przyzwyczajona do tego, że Twoja prawda nikogo nie interesuje... 🎭

„Wszystko dobrze” to emocjonalny filtr, który zatyka duszę

Bo przecież nie wypada mówić, że jesteś rozczarowana. Że nie ogarniasz. Że masz dość. Więc się uśmiechasz. I mówisz „no wiesz, jakoś leci”. A potem… dusisz się od środka, udając, że wszystko jest do zniesienia.

Po czym poznasz, że „wszystko dobrze” stało się tarczą?

🎭 Czujesz się zmęczona, nawet jeśli dzień był „spokojny”.
🎭 Nie potrafisz opisać, co czujesz – ale wiesz, że to nie spokój.
🎭 Masz wrażenie, że jesteś niewidzialna, nawet wśród bliskich.

Jak zacząć mówić prawdę, która Cię leczy?

• Zacznij od siebie – zapisz, co naprawdę czujesz, nawet jeśli to „nielogiczne”.
• Znajdź jedną osobę, przy której możesz powiedzieć: „nie wiem, co się ze mną dzieje”.
• Przypomnij sobie: Twoje emocje nie są zagrożeniem. Są drogą do Ciebie.

A jeśli chcesz, by Twoje dziecko wiedziało, że nie musi zawsze być dzielne? Przeczytajcie razem książki, w których nie ma idealnych bohaterów – są tylko tacy, którzy czują.

Odkryj moje książki dla dzieci i dorosłych:

ZOBACZ MOJE KSIĄŻKI